요즘 서구식 식단으로 성인병을 가진 사람들이 많이 늘어나고 있습니다. 그 중에서 고혈압에 대해 알아보고, 고혈압을 낮추는 방법에는 어떤 것이 있는 지 알아보아요. 고혈압이란 무엇일까요? 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말합니다. ☞ 서로 다른 날 측정해서 2회이상 높을 때, 고혈압이라 진단합니다 일반적으로 정상 혈압은 120/80 미만입니다. 고혈압의 원인은 무엇일까요? 본태성 고혈압 고혈압 환자의 90%이상 차지합니다. 정확한 원인을 알 수 없으며, 위험인자 들이 모여서 발생합니다. 조절 불가능한 위험인자 : 연령, 가족력, 인종 조절 가능한 위험인자 : 비만, 운동 부족, 흡연, 소금 섭취, 술, 스트레스 등 이차성 고혈압 고혈압 환자의 5~1..